Ерік Бертран Ларссен, відомий норвезький бізнес-консультант, колишній спецпризначенець та один із найпопулярніших коучів на Заході, представляє свою книгу "Тепер! Лови мить — це твоє все". Ця книга – справжній путівник до життя у моменті, що допомагає розірвати замкнене коло щоденних турбот, тиску обов’язків та стресу.
Сила присутності: Як жити тут і зараз
Автор переконаний, що силу духу можна тренувати так само, як і тіло. За допомогою практичних порад, Ларссен показує, як досягти "ефекту присутності" – вміння жити "тут і тепер". Це здатність, яку можна розвинути, звільнившись від стресу та заклопотаності.
Філософія буддизму та "вихід з колеса сансари"
Книга багато в чому перекликається з буддійською філософією. Вона допомагає зрозуміти, як вирватися з нескінченного кола думок про минуле або майбутнє та насолоджуватися справжнім життям. Ларссен порівнює це з виходом з "колеса сансари", де люди часто опиняються, подібно білкам у колесі.
Для кого ця книга?
"Тепер!" – це книга для тих, хто час від часу відчуває, що життя проходить повз через шалений ритм повсякденних справ та обов’язків. Якщо вам здається, що розірвати це замкнене коло неможливо, ви помиляєтеся. Ларссен показує, як навчитися насолоджуватися кожною миттю буття навіть у найскладніших умовах.
Чому варто прочитати книгу Еріка Ларссена?
- Книга допоможе зменшити стрес та навчитися жити у моменті.
- Автор надає конкретні поради, як досягти гармонії між роботою та особистим життям.
- Книга надихає на те, щоб не лише виживати, а й насолоджуватися життям навіть у важкі моменти.
Про автора: Ерік Бертран Ларссен
Ерік Бертран Ларссен – норвезький тренер особистісного розвитку, популярний мотиваційний спікер і успішний письменник. Його книги перекладено на 13 мов, а бестселери "Без жалю до себе" та "На межі" були продані тиражем понад 400 тисяч екземплярів.
Завдяки "методу Бертрана", Ларссен став відомим як експерт у досягненні внутрішнього спокою та самореалізації у стрімкому сучасному світі.
Висновок
Книга Еріка Ларссена "Тепер! Лови мить — це твоє все" – це практичний посібник для тих, хто прагне жити у моменті та отримувати задоволення від кожної миті свого життя. Завдяки простим, але потужним технікам, автор допомагає звільнитися від стресу, зануритися у справжню присутність та навчитися цінувати життя тут і зараз.