Доставка Нова Пошта:
| Автор | Мекінг Ольга |
|---|---|
| Бренд | Колибри |
| Тематика | Популярна психологія |
| Мова видання | російська |
| Кількість сторінок | 208 |
| Ілюстрації | кольорові |
| Формат (мм) | 127х176 |
| Обкладинка | тверда |
| Тип паперу | офсет |
| Артикул моделі | 978-5-389-17540-2 |
Нідерланди — одна з найщасливіших країн у Європі та світі. Важлива складова щастя та душевного здоров'я голландців — ніксен, або мистецтво байдикування. Цей «секрет національного щастя» глибоко вкорінений у нідерландській культурі, але освоїти його може кожен незалежно від етнічної приналежності, мови та місця проживання. Для цього не потрібно жодних вкладень: вам не доведеться нічого купувати, змінювати себе, перебудовувати свій будинок, оновлювати гардероб, вчитися медитувати чи сідати на дієту. Все, що потрібно, нічого не робити! Щоб розгадати загадку ніксену, журналіст, письменник і перекладач Ольга Меккінг провела всебічні дослідження, поспілкувалася з різними експертами — психологами, соціологами, коучами, істориками, культурологами, а також із самими голландцями та з тими, хто переїхав до Нідерландів з інших країн та освоює національні традиції дома. В результаті у неї вийшла дотепна та практична книга, що пропонує дієві інструменти для вирішення щоденних проблем та покращення якості життя тут і зараз. Навіть якщо ви дуже зайнята людина і ваші дні розписані щохвилини, Меккінг покаже, як знаходити час на ніксен вдома, на роботі, в дорозі, і допоможе не тільки навчитися розслаблятися і відпускати зайве, а й стати щасливішим, здоровішим і продуктивнішим.
Відгуки великих видань про книгу Niksen:
"Досить бути такими зайнятими", - New York Times
«Слідувати цьому голландському принципу так само просто, як нічого не робити», — Time Magazine
«У нашому надзвичайно напруженому, повному стресі світі є гостра потреба у розумних стратегіях, щоб залишатися здоровим. Ніксен може допомогти», - Huffi ngton Post
«Ніксен — голландська техніка релаксації, що набирає популярності, за допомогою якої ви відкидаєте жорсткий самоконтроль і просто... зупиняєтеся. Перестаньте робити будь-що прямо зараз! Це, по суті, санкціоноване право поринути у мрії», - The Guardian
«Ніксен гарантує, що ви більше встигатимете», — Flow Magazine
"Можливо, ніксен - ідеальні ліки від типового для мілініалів вигоряння", - The National Australia
«Зробіть паузу в гонитві за продуктивністю! Це допоможе вам стати щасливішим і здоровішим», — The Times
Цитати з книги:
Ніксен відповідає на прагнення до більш простого, мінімалістичного способу життя. Позбавлення зайвого набуло популярності в останні роки, і тому я не думаю, що інтерес до ніксену з'явився з нізвідки. Бажання нічого не робити старе як світ.
У нашій сучасній робочій культурі ми плутаємо довгий час роботи з її реальним виконанням. У результаті ми концентруємося на тому, що можна виміряти, а не на тому, що по-справжньому важливо.
Перший крок до розуміння та прийняття сили ніксену — усвідомити, як ми оцінюємо байдикування і як говоримо про нього.
