Категории

Уважаемые клиенты, в понедельник 26.02 отправок не будет - интернет магазин будет работать только в режиме приёма заказов. Ближайшая отправка Новой Почтой будет 27.02. во вторник

Воля и самоконтроль, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Издательство: Альпина Нон-Фикшн
Авторы: Психология Новинки на сайте
ISBN: 978-5-91671-732-7
Наличие: Есть в наличии
Язык издания: русский
Количество страниц: 436
Обложка: твёрдая
298.00грн.
- +

Воля и самоконтроль, как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?

Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.

В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.

Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Заказать книгу Воля и самоконтроль можно в магазине Книги На балке.

Развернуть описание Свернуть описание
Общие данные
Автор Ирина Якутенко
Тип бумаги офсет
Язык издания русский
Количество страниц 436
Формат (мм) 145х215
Обложка твёрдая

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: